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请问一下跳佳木斯第五套健身操对减肥有好处吗?
有一定的促进减肥的功能,是属于有氧运动的一种,建议在进行锻炼的同时,调节自己的饮食的改善,控制饮食的总热量的摄入,避免肥厚***的食物摄入,少食多餐的习惯,避免熬夜和暴饮暴食的现象,每日安排半小时的运动。
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