大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于闪烁健身操教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍闪烁健身操教学的解答，让我们一起看看吧。
郑州被封控的日子你在家干什么？
我们小区在郑东新区，16号封的，17号凭工作证明还上班半天，晚上就规定非保供、医护人员就不能出去了，发放出入证，明天可以出去一小时购物，第二天（18）出去补充一下菜品，晚上物业就通知出入证作废，不能出去了。每天还可以在小区内溜达个几千步，20号因为疫情严重，小区内也不让自由活动了，（下楼玩的老人小伙子也真的太多）。最主要的活动就是睡睡觉，做做饭，天天楼下做核酸。睡不按点，随时入眠，睡的天昏地暗的。天天研究吃，炖排骨、牛骨，青菜不易久放，最先吃完，吃水果，嗑瓜子，看电视，刷头条、抖音，打打游戏，还有速冻食品，现在储备快消耗得差不多了。明天不解封了，得网上团购一部分。一个国庆长假，疫情遍地开花，不知道何时是尽头。
我们这里已经封控将近半月了，提前买的菜米面业已基本吃完，老婆又在群里报了十几样菜今天志愿者也送过来了，虽然看似贵点但也忍痛付了款，最起码不至于断顿，政府在这方面做得还比较人性化。
在家的十几天除了陪孩子上上网课，做做饭，偶尔自己也摘抄点东西，主要精力就是做好孩子后勤工作，上初中了学习生活确实紧张了不少，每天的安排基本满满的，总之一切围绕着孩子转，谁让他是咱的接班人呢！
正常情况下每天6点左右起床准备早餐，一中午静默陪孩子上网课，然后备午餐，吃过午餐稍微休息二十分钟继续下午网课，大概五点半就准备晚饭，由于有晚自习，晚饭基夲上都是七点半以后才吃！真正属于全家人时间也就是七点半到九点半之间，大家可以轻松聊聊天、说点学习上问题，九点半左右大家都洗洗睡觉，必须保证孩子充足睡眠时间，脑力劳动也是很费神的差事！
早五点半起床沿小区内路跑10km，此刻无人最安全，6：30回家，准备早餐。餐后核酸必不可少。上午沏好一杯茶，裁好宣纸，准备写上几幅字，练练笔。准备中午饭，一天中最重要的一歺。午休后，再泡一杯红茶，拿着小凳，倚窗而坐，看会《人世间》书，看乒乓球比赛，看手机，回头条，晚歺后休息，一天一天又一天！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
每天做饭做得快哭了，有两天走路的步数还没我排名多，整体来说每天排得也挺满。
1.照顾一家人的吃喝，及时跟进团购买物资，不让家里断粮。
2.当老公后勤，做好他工作的售后工作。
3.照顾两小只，除了吃饱喝足，还得定时下楼溜溜，利于成长。
4.抽时间备课，准备上班工作。
5.一天最少三个小时左右时间都在头条，互动评论点赞，没事就码字，也会看别人写的好文章。
6.每天吃啥饭最少思考十分钟，做饭做得真难为哭。
除了钱包太扁，卡里负数，其余都挺好，昨天看了一个提问，如果你不缺钱，能在家呆多久？回答最多的是呆到入土，要被笑死，我也考虑了一下，我觉得如果不缺钱，一年在家10个月我都能接受吧！
每天都在等待好消息，希望能恢复正常，让我努力挣钱！
被封控的日子很无聊，因为活动空间受限，在确保物资满足基本生活的基础上，调整心态最重要。我们这已经封了8天了，作为家里的男同志，平时在外面的多，现在反正出不去，就多陪孩子玩玩，。辅道功课，做做饭，自己再充充电，刷刷手机，就这样过一下又过一天，反正要找点事做，不然心态容易焦虑。等解封了发现，做饭水平提高了，了解孩子更多的性格了，自己专业水平有所提高，也算是没有浪费时间[捂脸]
在家总是控制不住自己而堕落，该怎么办？
(*◑㉨◑)☞☜(◐㉨◐*) 控制不住自己，堕落?是在开车么？
不知道堕落是啥子意思，既然你遮遮掩掩的问了，那我只好含含糊糊的回答了。
可以尝试减少在家的时间，散步其实是个很好的习惯，这样子的盛夏夜晚，凉风徐徐，溜达一圈毛两小时就过去了，还可以发发朋友圈，设立一个爱好健康，喜欢锻炼的人设，久而久之自己就信了。
我刚刚开始戒烟时候养成的习惯，每天焦躁难安，出去走走人会很放松，强度也不高，回来冲个澡睡觉。
希望对你有帮助呀。
顺便可以的话关注我，互关一下。
这个问题很有意思，我想说几句。你应该是闲的，闲的要发疯的那种人。有时候你闲的连自己的手放在什么地方都要思考。是不是呢？该怎么办呢？就是一个字“忙”起来。让自己有事可做，做些有意义的事。举几个忙起来的例子：
第一，你可以研究一下美食，做两个拿手菜给你的家人尝尝。多和朋友家人交流美食的做法，只要你想做饭，会做饭的话，你都不会感觉累的，这已经不属于家务的范畴，而是一种爱好，一种***了。信不信，您可以尝试一下，肯定会有收获的。
第二，你可以学习一下保健***，足底***或者健身操。有条件的话你也可以学习一下针灸。只要是对身体健康有益的事，你都可以尝试做一做。全身的“穴位”搞清楚就够你忙好一阵子的。既能打发时间，又能保健自己，这是多好的事呀。
第三，我感觉你好像不缺钱吧。看来家庭条件还不错。不然，你在家堕落怎么会有收入呢，或者总得花钱吧。如果你不想坐吃山空的话，我建议你还是找个事干，即可以充实自己，也可以赚些钱补贴家用。
第四，广交朋友，别没事一个人谁也不交流。虽然现在疫情严重出不去，你也可以通过手机微信，视频直播的与外界沟通呀。再不成，注册个自媒体，发发视频，活跃一下自己的气氛，与外界多沟通，别总是自绝于人民。记住，人民是爱你的哦。
好了，说得再多，最后还是你自己的生活态度需要转变。人不救人，人自救！自己看着办吧，无论做什么，只要你想办法让自己“忙”起来，你这个毛病就全好了！朋友，我说话严重了，您可别记恨我。就此别过。
到此，以上就是小编对于闪烁健身操教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于闪烁健身操教学的2点解答对大家有用。
