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刘畊宏“草原抖肩操”抖音上线,你如何评价此健身操?
1、特别考验肩颈的灵活性。这组草原抖肩操，虽然主打全身燃脂，但是对于肩颈部位的灵活性要求比较高。动作中包括了抖肩，耸肩等相关动作，对于很多用户来说是比较难的。
2、如果我跳累了，我可以只跳上半身，锻炼肩膀，这对大多数上班族和低头族来说都是很好的放松运动。即使在工作期间，你也可以偶尔抖抖肩膀放松一下。
3、反正我个人还是蛮欣赏刘畊宏的三观的，我认为他是一个非常正直的人，当初他想要带动大家一起健身，这个心从来都没有改变过。
佳木斯快乐舞蹈健身操跳法
佳木斯健身操做法如下：准备：两臂平行上举，与地面垂直，两掌心相对。
头正，颈直，挺胸，收腹。第一节 上肢运动：（听到上肢运动【动】字口令时双手上举）动作要点：1总体要求是横平竖直2要用爆发力做操，做操的时候要全身放松，不要浑身绷紧。
扩胸活动 站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。
注意，整节动作中，双腿要直，不可曲膝；抬头挺胸，身正颈直。为配合步伐，后腿可稍微抬起脚后跟，但后腿也不要弯曲。
“齐步走”是每个章节的必备动作 这是佳木斯快乐健身操的通用动作，每一个章节开始动作以后，都要在领队的口令下，队伍齐步向前走，根据节奏来回走动。行走的时候，注意保持队伍队形一致，以便保持整体美感。
周思萍广场舞浪漫的草原歌词
1、根据查询QQ音乐官网显示，《美丽的草原》由孙书林作词，石焱作曲，乌兰托娅演唱，2018年7月21日发行，一经发布，收获无数好评。
2、《陪你一起看草原》歌词如下：陪你一起看草原 蓝天白云下的草原，碧波万顷花如潮。马蹄踏在阳光道上，悄悄传来马蹄娇。陪你一起看草原，千里万里一望到天涯。陪你一起看草原，牧歌阵阵心欢畅。
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4、糖豆广场舞《谁料皇榜中状元》由君君编舞。该视频在糖豆等多个网站有上传并可下载舞曲。输入舞蹈名称就可以搜到。
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