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广场舞入门教学分解动作
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。手臂动作 单手基本动作分为撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌。双手配合动作分为晃手、摇臂、云手、小五花、盘手。
左脚向右上方移动,右***叉向左前方移动,左脚向左后方移动,右脚向右后方移动(说人话就是东北的秧歌步),走两遍。
腿部发力点要找对。左右两脚的着力点在脚掌,当左脚用脚掌往下踩时右脚自然提起来,当右脚用脚掌踩下去时左脚自然提起来,看起来软绵绵的动作其实很费劲,两个小腿特别受力。舞曲的节奏要把握好,找准节奏。
广场舞的基本步法如下:广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。
广场舞初学者教程如下:跟着节奏,在刚开始接触的时候,一定要跟着节奏去左右摆动,做一些幅度小的动作,这样子可以逐渐适应节奏,而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作,通过这一点可以更好的学习会动作。
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十六步广场舞基本步法教学
第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步:力量偏向左脚,右脚往前一步,落地同时主要力量在右脚,左脚静止不动。
步舞基本步法有倒三角步、大步前进、小步后退、跨步、转转步、旋转步、穿越步、扭臀、抬膝、冲天炮、挑脚、旋转穿越步、平沙落雁式、云手、磨蹭步、扭步。
这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍,然后再用左右转体完成16步的后8拍。 继续前后走步完成下一组的16步8拍,双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。
具体步法如下:就是左右***替进行的舞步,类似平四舞步左右***替,不需要变换不过起步是先左脚后右脚,男女舞步一样没有差别,如图所示。
前四步。第一步,右脚向右横跨与肩同宽的一步。第二步,左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。第三步与第四步跟一二步相同。第五至八步。第五步左脚向左横跨与肩同宽的一步。第六步,右脚跟着左脚向左边迈步并拢。
广场舞都在哪里学?网上哪里有教学?
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