大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦身健身操收腹肩颈操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瘦身健身操收腹肩颈操的解答，让我们一起看看吧。
在健身房用什么仪器健身能改变驼背和减少腹部脂肪？
任何运动都不能减肥
（图片来源网络，侵删）
运动时，人体的能量代谢有这几种形式:ATP,CP,糖酵解供能，糖氧化供能，蛋白质氧化供能，脂肪氧化供能，任何一种供能形式启动其他功能形式都会被显著抑制。这六种供能输出功率以50%递减，脂肪在运动时输出功率最低。
前三项供能形式出现在大强度高心率剧烈运动中，如hiit,tabata，运动中，此种高心率剧烈运动，脂肪燃烧被显著抑制，脂肪燃烧比静坐少。后三种供能形式为有氧供能，其中中等强度运动以糖代谢为主，一个小时的中等强度运动如跑步，跳绳，游泳，脂肪燃烧被糖氧化代谢显著抑制，脂肪燃烧比静坐少，不能减肥，脂肪燃烧在低强度长时间运动中占主导，但燃烧与静坐差不多。所以任何运动都不能减肥。参看《运动生物化学》能量代谢篇。但凡说运动能减肥的，一定没学过运动医学，不知道什么是运动，只是凭自己想象胡说八道而已。
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到此，以上就是小编对于瘦身健身操收腹肩颈操的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦身健身操收腹肩颈操的1点解答对大家有用。
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