瘦腰减肥健身操甜甜()

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦腰减肥健身操甜甜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瘦腰减肥健身操甜甜的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄瓜减肥餐的做法？

黄瓜减肥餐的做法？

糖醋黄瓜

　　具体材料：黄瓜、醋、白糖

　　具体做法：

　　1.将黄瓜切成薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水

　　2.用凉开水洗一下，捞起沥干水

　　3.加糖，醋拌匀即可

　　减肥原理：黄瓜加入适量的醋，这两大瘦身食材一起食用瘦身效果可是很好的噢。所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐，喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试，保管你吃不腻。正餐可以吃，也是作为零食的很好选择哦。适当减少吃脂肪类食品，转而多吃这个会更好瘦身呢。

准备材料：

* 黄瓜1根

* 火腿肠适量

* 西红柿适量

* 紫甘蓝适量

* 橄榄油适量

* 柠檬汁适量

* 盐适量

参考以下步骤：

1.将黄瓜洗净去皮切成片状，放入碗中备用。

2.将火腿肠和西红柿切成小块，紫甘蓝切成细条状，也放入碗中备用。

3.在碗中加入适量的橄榄油和柠檬汁，搅拌均匀成为沙拉酱汁。

4.将切好的蔬菜倒入碗中，淋上沙拉酱汁拌匀。

5.加入适量的盐调味即可，装盘后可以撒上一些黑胡椒粉或者香菜，就可以吃了。

黄瓜凉拌做减脂餐，凉拌黄瓜木耳。原料黄瓜500克、水发木耳50克、白糖、精盐、酱油、味精。

做法:木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;黄瓜、胡萝卜切菱形片;锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟即可。

到此，以上就是小编对于瘦腰减肥健身操甜甜的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦腰减肥健身操甜甜的1点解答对大家有用。