刘畊宏健身操自练(刘畊宏健身操练多久有效果)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刘畊宏健身操自练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍刘畊宏健身操自练的解答，让我们一起看看吧。

1. 你好月经期间能做健身操吗？

你好月经期间能做健身操吗？

在来月经期间，由于人体比较虚弱，尽量多休息，不要做一些过于激烈的运动，健美操会消耗人体的能量。如果幅度过大可能会造成***充血或者会出现痛经的情况，建议等月经结束之后再做健美操，月经期也要多注意保暖，也不要使自己的身体受到伤害。

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