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本文目录一览：
- 1、秋分的来历
- 2、什么是秋分?它有什么特点?
- 3、秋季的节气应该如何养生?
秋分的来历
1、秋分的由来：秋分的地理学解释 每年的9月22日或23日，太阳到达黄经180度时直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。这是秋季九十天的中分点，从这一天后，北半球日短夜长。
2、秋分的由来：据《周礼》记载，秋分是“日中昼夜分而平”。意思是说，到了秋分这个节气，白天和黑夜的时间相等，这也是秋分这个名称的由来。秋分是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。
3、秋分是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。在这一天太阳到达黄经180度直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分各12小时。或是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分秋季。
4、按照中国传统的农历二十四节气，秋分意味着真正进入秋季，因此北半球天气转凉，大雁开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。
5、秋分节气的由来：秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。据考证，最初“祭月节”定在“秋分”这天，不过由于这天不一定都有圆月，后来就将“祭月节”由二十四节气“秋分”调至农历八月十五日。
6、由来：《月令七十二候集解》：“八月中解见春分”。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
什么是秋分?它有什么特点?
1、昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
2、气候特点：按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。
3、秋分节气的含义及其特点 秋分节气的含义是指昼夜平分，平分了秋季。特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。秋分后我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了“候平均气温”划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。
秋季的节气应该如何养生?
多吃润肺的食物 秋天的天气相对来说比较干燥而较为干燥的气候，容易损伤到人的肺部。所以在秋天的时候一定要多吃具备润肺效果的食物，而且饮食方面尽量清淡，少选一些煎炒的食物。
养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
秋季天气干燥，秋季养生要注意养阴。秋天养阴，第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴。第三，避免大汗淋漓。
我国的传统节气之一立秋，虽然从立秋开始，天气将会慢慢变低，但是我们还是不能忽视最近的高温天气，接下来我就告诉大家9个字，告诉你在立秋该如何养生。 立秋养生小常识 秋不凉 籽不黄 古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。
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