脖子的健身操瘦肚子(瘦脖子运动操)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脖子的健身操瘦肚子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脖子的健身操瘦肚子的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合颈椎病做的健身操？

适合颈椎病做的健身操？

健身操有两种：

1.颈背部肌肉锻炼。也就是说，双手手指交叉后，用头枕环抱，头部被迫向后，同时双手被迫向前，形成对峙，但头部仍保持原位。

2.轻轻地向各个方向拉伸颈椎，以缓解颈部后部肌肉、筋膜和韧带的紧张。不要过度活动，活动过多。

到此，以上就是小编对于脖子的健身操瘦肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于脖子的健身操瘦肚子的1点解答对大家有用。