大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于徒手健身操瘦腰瘦腿动作的问题,于是小编就整理了1个相关介绍徒手健身操瘦腰瘦腿动作的解答,让我们一起看看吧。
怎样才能瘦大腿和小腿,让大象腿变成筷子腿?
做一些徒手运动瘦腿就很见成效,每天慢跑1500米,然后可以每天做三组,30米蛙跳,做三组。30米鸭步走,做三组,30米高抬腿跑,这样做大腿,小腿从大象腿变成筷子腿了。
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