大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于轮式运动健身操的问题,于是小编就整理了2个相关介绍轮式运动健身操的解答,让我们一起看看吧。
400多大卡需要多久运动才能消耗?
参考下面的表格,根据你实际运动的强度,才能大致推算出消耗的热量。
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495.4大卡要消耗多久?
495大卡(kcal)=495000卡(cal)应按照运动来对照 各种运动消耗卡路里对照表 爬楼梯1500级(不计时)250卡 卡路里热量 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车(一小时21公里)655卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 骑马350卡 网球 425卡 爬梯机680卡 手球600卡 桌球300卡 慢走(一小时4公里)255卡 慢跑(一小时9公里)655卡 游泳(一小时3公里)550卡 有氧运动(轻度)275卡 有氧运动(中度)350卡 高尔夫球(走路自背球杆)270卡 锯木400卡 体能训练300卡 走步机(一小时6公里)345卡 轮式溜冰350卡 跳绳660卡 郊外滑雪(一小时8公里)600卡 练武术 790卡
到此,以上就是小编对于轮式运动健身操的问题就介绍到这了,希望介绍关于轮式运动健身操的2点解答对大家有用。
(图片来源网络,侵删)
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