大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于170健身操运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍170健身操运动的解答，让我们一起看看吧。
跳操时心率跳到170正常吗？
正常，一般在140-190次/分钟左右。
原因是跳操是一项高强度的有氧运动，需要人体快速运动以维持跳操的速度和节奏。
这种高强度运动可以有效地提高心率，增强心肺功能，促进新陈代谢。
正常的。跳操这个运动项目运动强度可大可小，如果是动律健美操，心率到170是非常正常的，这个还是要结合你的年龄，如果你是40岁以内的，也没事，超过这个年龄的要降低一点！
上北舞多高？
如果是上北舞的舞蹈表演专业，女孩身高最好在165cm以上，汉唐舞专业是170cm以上，如果是考教育、编导或者舞蹈理论方面的专业就没有身高要求。不过身高不是重点，还是要看整体条件，以及基本功是否扎实，舞感就更重要了
体操是有氧还是无氧？
氧运动
从健身操的动作性质状态来看，是有氧运动。判别一项体育锻炼是有氧运动还是无氧运动，简单讲只要看其运动心率的快慢状态和能持续的时间有多久就可以了。有氧运动：投入总体的强度不高，无乳酸反应出现，动作不太剧烈，过程中人几乎不会有缺氧的感觉，而且在运动具有韵律性和节奏感，持续时间也较长。有氧运动的关键特征，运动心率（以20岁的年轻人为例）一般在90~170次
舞蹈生身高165占优势吗？
舞蹈生165的话,偏矮,不占优势
如果目标是顶尖院校或歌舞团的话可能会受限(例如北京舞蹈学院,校考顺序就是按身高排,中国歌剧舞剧院舞剧团,女生要求170+)其他院校的话在这方面的要求没有这么严格但是也是多少会影响。
跳广场舞和散步哪个更健身？
很高兴回答这个问题，跳广场舞和散步哪个更健身？
我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效果就要注意需要达到一定得运动量才可以。
1、首先讲散步吧，散步可以缓解精神紧张，放松心情。持续户外散步二十分钟左右，你的身体肌肉都调动了起来，活动量看着不大，但却起到了锻炼肌肉的作用。思维也能更开阔。
2、 其次散步有几点要注意，第一要饭后至少20分钟才可以，因为吃完饭，我们的胃正在消化，这时走路影响胃的消化。散步的距离也要注意2到4公里即可，活动量太小或太大都对身体不利。且控制好速度。
3、广场舞又称坝坝舞。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，以***身心为主要目的。跳广场舞也要注意，饭后半小时再跳，不然对胃不好，也会肚子痛，还有刚开始也要跳着柔美的舞步，慢慢过渡速度快的，这样身体才好接受，不易受伤，也不要饿着肚子跳，这样容易低血糖晕厥。跳舞的过程还要准备好水，要喝水，因为流汗多了，会脱水。
4、所以两者都是可以达到健身的效果的，就是要注意一些事项，否则也会给身体造成伤害。
我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效果就要注意需要达到一定得运动量才可以。
你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。其实哪种健身方式不重要，重要的是要坚持。
我的回答:跳广场舞比散步更健身！因为每支舞蹈动作是不一样的，在活动身体关节的同时，还锻炼了记忆力，在音乐的陪伴下，舞动全身，身心愉悦，还可以消除烦恼，是快乐的健身！而散步只是运动了四肢，助动了消化，非常单调的健身，而且不能起到健脑的作用，所以我说广场舞比散步更健身！
到此，以上就是小编对于170健身操运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于170健身操运动的5点解答对大家有用。
