中医减肥健身操瘦腰(中医减肥健身操瘦腰视频)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医减肥健身操瘦腰的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医减肥健身操瘦腰的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医说的健身抖抖操怎么回事？

中医说的健身抖抖操怎么回事？

抖抖”操是一种中医编制的减肥操，也是一种有氧运动。不仅不需要工具辅助，而且不用强制在固定场所进行，只要有一个对自己一个人来说足够的空间就够了。动作不但简便易学，而且具有显著的效果。颤抖10分钟，和慢跑五公里有一样的效果。所以说颤抖是一个可以改善人体内多种疑难杂症的神奇运动。

到此，以上就是小编对于中医减肥健身操瘦腰的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医减肥健身操瘦腰的1点解答对大家有用。