大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于台湾瘦腿健身操视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍台湾瘦腿健身操视频教学的解答，让我们一起看看吧。
***圈哪些女星的***你认为最好看？
目前全世界公认的***第一人是卡戴珊家族五姐妹中的四妹肯达尔詹娜！
肯达尔詹娜被誉为世界第一腿神，超级模特当代第一领军人物，福布斯世界模特收入排行榜最高！时装周走秀，成为维密天使全是因为她有***玉足，姐姐妹妹们全是胸臀起家，唯独肯达尔詹娜靠逆天大***发家，被称为世界最完美的腿、世界第一***肯达尔詹娜！
俗话说："情人眼里出西施。"对于美的认识和欣赏，每个人也各有各的眼光。我国是一个明星荟萃、美女如云的国家，各路影星明星也各具有各自的特点。如果从欣赏的角度来看，他们都展示着一种超凡脱俗的美，有的高挑、有的小巧、有的***、有的含蓄、有的丰腴、有的骨感等等美，各具特色。题主一个懂得欣赏美的人，提出你认为腿最美的女星是谁的问题，我认为每一个人欣赏的角度不一样，答案也是千差万别的。萝卜白菜，各有所爱。我认为最美的女星是秦岚，她不仅有温柔的性格，精湛的演技，而且还有精致的五官，精致窈窕的身材，风姿绰约。因此美丽的她，腿也是很有韵味的。不相信，请大家看我收集的一些图片，看大家是否认可？
"腿精“”是近些年来比较流行的网络词，通常是用来形容***圈那些有无敌大长腿和黄金身材比例的女明星们。在美女如云的***圈，有一双***的确是加分项，特别吸睛和抢眼，今天我们就来聊聊那些腿最美的女星都有谁？
莫文蔚
***圈很早之前就流传这样一段话：“林忆莲的背莫文蔚的腿，成龙的鼻子舒淇的嘴”，而莫文蔚身上最大的亮点就是她飘逸的长发和性感的大长腿，据传她有给自己的***上过高额的保险，每每她的演唱会除了能听到她曼妙的歌声之外，她都会在舞台上大秀自己的身材，那双无敌的***也是特别抢眼。不愧是上了保险的腿，太惊艳了！
林志玲
有着“台湾第一名模”之称的林志玲，凭借着嗲嗲的声线和魔鬼般的身材被大家熟知，模特出身的她出道即是巅峰。颜值高、教养好，情商又高，简直就是女神的范本。不少人都视她为心中的完美女神，她经常会出席活动和节目录制，无论走到哪里都能是全场的焦点。年过四十的她看起来还是很有少女感。只要一撩动她的秀发，瞬间气场全开，各种服装造型都能轻松驾驭。有她站台的地方，那双大***总是变得万人瞩目。
江疏影
貌美肤白说的就是像江疏影这样的女明星，她简直可以说是“行走的反光板”，无论穿什么样的衣服都能衬出她的好气色，白皙的皮肤给她整个人的气质也加分不少。另外她那双***也特别的抢镜，太显白了，而且腿型也巨好看。不少女孩看了都羡慕不已，“腿精”无疑了。
关晓彤
“国民闺女”关晓彤从小到大出演了不少的电视剧，大家对她都不陌生。作为新晋的95后小花旦，她的身材是也公认的。不少女明星最怕的就是和她同框合影了，谁站在她身边都会被秒杀。172cm的身高是多少女生羡慕都羡慕不来的。作为《王牌对王牌》的颜值担当，她的大长腿可不止一次上过热搜。貌美肤白大长腿说的就是她，每次节目的表演秀都能惊艳众人，当之无愧的九头身女孩。
李溪芮
提到李溪芮可能大家不怎么认识，她和迪丽热巴都是杨幂旗下的女艺人。虽然她的代表作不多，可她的好身材倒是***圈公认的。还记得《漂亮的李慧珍》嘛？原本是冲着迪丽热巴去的，没想被李溪芮的那双***吸引住了，又长又直，身材比例也非常不错。她的街拍也是超有高挑帅气的小姐姐范。细长的***、完美黄金身材比例。看得真让人羡慕嫉妒恨呀！
你认为腿最美的女星是谁？欢迎评论区留言。
我是关注***
自给自足、***大众的***O儿
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肯定是国内第一腿精李溪芮，怎么看都是最完美的！
***圈中走偶像派路线的明星艺人并不少，特别是对于年轻的女明星和女艺人来说，很多人在***圈发展的时候走的都是偶像派路线，因为相比那些走实力派路线的女艺人来说，走偶像派路线的年轻女艺人可以凭借自己出众的外貌迅速得到大众关注和喜爱。
大多数走偶像派路线的女艺人除了颜值非常高以外，身形条件也出落得非常不错，特别是一些身形高挑的女明星女艺人，她们出落得非常好的一双大长腿一直都是无数人感到羡慕的，而在我看来，我认为腿最美的女星肯定是我们国内的第一腿精李溪芮，在我看来她的一双大长腿怎么看都是完美的。
作为近几年发展得非常不错的一位年轻女演员，凭借出众的外形条件迅速走红和圈粉无数的她自从走红之后就迅速火了起来，很多人喜欢和支持她。她之所以能这么快速走红的原因就是因为她的外在条件出落得非常好，拥有170cm的她一双大长腿出落得十分完美。
也正因为她的外形条件从各方面来看给人的感觉都非常不错，所以自从她走红之后，她这些年来一直深得广大粉丝和观众的喜爱，很多人不仅喜欢她和她的作品，甚至还把她当成了自己心目中的女神，可见大家对她的支持和认可。
你们喜欢她吗？
民间流传一句话:美不美，看大腿！个人觉得是有讲究的，并非所有演员的大腿都是美的。如范冰冰，其腿太粗，以致于其基本***短裙短裤示众，常穿长裙长裤来掩饰其不足。要称为***，得具备几个条件，一长度要够。短，会显得粗；修长，犹如圆规似的长腿，看起来才让人赏心悦目。二不能太瘦。太瘦，骨感太重，青筋直现，不忍直视。三不能太肥。太肥，就壮，臀部相应太大，一般东方人不是太喜欢肥臀。本人也不喜欢。肥而不腻，正好！四不能太糙，太黑。犹如凝脂，看起来晶莹剔透，让人过目不忘！五要与五官及上半身协调。肥瘦协调，轮廓协调，色泽一致等。否则，看下边迷倒万千男人，看上边吓退百万大军！
综上所述，演员苏青的腿最美！
当然，这仅是个人看法！毕竟每一个人的审美观是不同的，大家都会有自己评判的标准。标准不一致，得出的结论就可能不相同。再加上个人的偏爱，情人眼里出西施！大家应该都会有自己以为最美的腿！！！
50岁左右的人能通过锻炼显得30岁左右吗？
我公司一个同事姐姐，快50岁了，要是不说，一点也看不出来，很显年轻有气质，她平时喜欢运动，但是，并不是仅仅锻炼这一项，主要是平时的饮食习惯、运动习惯还是生活习惯等多方面的综合因素，有时候过量的锻炼如果饮食跟不上，可能皮肤松弛更显老，运动讲究适量，我说说，这个姐姐平时的习惯吧，希望给同龄的朋友们一起启发和帮助。
运动方面
1.每天运动30分钟左右
不一定非要去健身房，也不一定运动强度大，平时上下班走路、晚饭后散步，周末去跑步或者瑜伽或者其他运动都是可以的，只要是自己喜欢，长期可以坚持下去都是可以的。
2.靠墙站立20分钟
中午吃完饭或者晚上吃完饭，找一面空墙，背部贴墙，全身尽量贴紧，不仅可以塑形体，瘦小肚子，弯腰驼背等也起到一定的作用，有助于提升气质。
3.揉腹20分钟
睡觉前，揉腹20-30分钟，不但可以促进睡眠，还可以瘦小肚子，缓解便秘，口气清新了，小肚子没了，脸上也没有斑了，自然显得年轻了。
做法很简单，平躺在床上，用手在肚脐周围，逆时针100圈，顺时针100圈，循环往复就可以啦
4.敲胆经10分钟
沿着大腿外侧，裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要有四个穴位，从上到下依次敲打，记着空拳敲打，长期坚持下来，很不错的效果，可以瘦大腿，避免脂肪堆积。
5.敲带脉10分钟
带脉穴，在腰侧两旁，每天晚上，沿着带脉横向敲击五十圈左右，重点在带脉穴上敲击一百次，一般10分钟左右。每天敲带脉，可以防止游泳圈的滋生，达到促进气血循环，分解脂肪的目的。
饮食方面
1.每天喝8杯白开水
每天1500毫升以上白开水，不喝饮料、奶茶等甜的，白开水是最便宜但是最有效地保持年轻的法宝，所以每天至少喝8杯水，促进新陈代谢，皮肤也会变得好好的。
2.每天吃饭7分饱
这个是考验毅力的一件事情，口腹之欲谁都想尽情享受，胡吃海塞谁都会，但是有自律的自由才叫自由，也是保持年轻的一个法宝之一。
3.饮食有规律，食材有选择
平时一日三餐，肉类大多吃鱼肉、鸡胸肉、牛肉、虾、去皮鸭肉等，这些含有丰富的蛋白质还不发胖，主食上多以粗粮为主，比如玉米、糙米、燕麦、山药等，平时做饭少油少盐少调味品，鱼是清蒸，虾是水煮，平时多吃新鲜的蔬菜水果。
生活习惯
1.不熬夜
每天11点前睡觉，熬夜属于最伤害身体的一种行为，黑眼圈、苍老、亚健康、掉头发、面色蜡黄等等，没有什么事情值得我们熬夜处理。
2.每天都防晒
晒是导致皮肤缺水长皱纹、衰老长斑的一个直接的因素，包中常备遮阳伞，防晒不仅仅是夏天的事情，一年四季都要防晒。
3.心态好
不要攀比，人的欲望是无穷的，比车子、房子、票子、孩子、老公，时刻处于欲望当中永无满足，不但不显得年轻，还会变得丑陋，一切都是刚刚好，人生只是经历，珍惜当下，珍惜身边的人。
总之，50岁左右，在国际标准，还属于中年人，只要注意平时养成好的习惯，不要太胖，一般都会比实际年龄年轻的！
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
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