大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女子学刘畊宏健身操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女子学刘畊宏健身操的解答，让我们一起看看吧。
只需10分钟就能燃脂吗？为何医生建议大家去做“刘畊宏女孩”？
大概是因为他比较良心吧。
我跟过一次。觉得刘教练比较能照顾到不同锻炼人群的需求，刚开始的那几组热身真的几乎没有难度。然后到中段的时候他就会提醒，这个难度比较大了，要注意，跟不上来的可以不用着急，做腿部就好。
作为一个第一次进他直播间的人，有感觉被照顾到。
没有推销各种商品，就真的是在健身，很健康，很良心。建议都做刘畊宏女孩。
因为都是干货！你看看他们的跳操的状态就知道，有多燃脂。我也感受过，没两下子还跳不了呐！想快速减肥，塑身的，就都去跟跳刘畊宏健身操吧！动作不难，效果不错，值得推广的健身操[赞][赞]
刘畊宏的健身操真不错。
我也跟着跳了3~4天，真的瘦了，瘦了1.4斤。
在做“刘畊宏女孩”之前，我也在其他直播间跟着跳（XX老师），2者一比较，另一个直播间的健身操强度太低，和热身差不多。事实也证明我跟着XX老师跳了4~5天体重没有减轻，而跳了刘畊宏的掉秤了。
也可能由于那XX老师的直播间，需要你配合他的食谱来练的，我并没有按他的食谱来。
另：我在网上也查了一查，人家戴运动手表跳的刘畊宏的操，20分钟消耗200卡。
我现在时XX老师+刘畊宏女孩的模式，XX老师的动作做一组当热身，然后跳10分钟本草纲目。
我跟着跳了几天，确实是有效果的，体重虽然没有明显下降，但体脂率是低了。
但是10分钟燃脂是有点夸张了。刘耕宏的直播基本上是一首歌一个操，并不只是网上传播最多的毽子操，每一首歌中间也都会有调整和休息，前半个小时都是热身，所以强度并不算太大。
没有基础的人不要一上来就跳难度大，强度大的动作，可以先试着去跟前面的热身部分。
哪怕只是这一部分，对于平常不运动的人来说，也是有效果的。
燃不燃脂不知道，跳十分钟已经累得气喘吁吁，没有力气接下去 ，跳他的健身操很消耗体能，感觉不是所有人都适合。
医生平时也时常嘱托要多运动 ，只是说得说，听得听没法触动神经。现在突然有个流量网红在健身，大部分人都在向他看齐，医生也在玩手机，这样说也不足为奇，还能引起更多人注意。
到此，以上就是小编对于女子学刘畊宏健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于女子学刘畊宏健身操的1点解答对大家有用。
