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70后的女性朋友,身体还好吗?
我是72年的,身体不是很好。在家呆一年了。
犯过肩周炎,严重时胳膊抬不起来,活动有局限性,穿衣服费劲,躺着翻身费劲,端东西没劲。越到晚上睡觉越疼。每天锻炼现在好多了,但是不能着凉,凉了就厉害。
有一阵子右腿疼,去骨科医院做理疗40天。站长了,膝盖侧面就木了,蹲不下,打不了弯,蹲下起身得拽着东西,右腿使不上劲。坐久了起来不能马上走路,得缓一会儿。现在比以前好多了,也是不能凉了。
***下垂中度一直没好,每个月都有十来天厉害。不能站长了,不能提重物,不能蹲着,不能大便干燥,不能累了。每天吃药,锻炼,正在调养中。
睡眠也不是很好,经常是醒了就睡不着了,在入睡得等很久。早上起来头昏脑胀的。
看外表挺年轻的,实际上除了铃铛不响哪都响。年纪不算大,身体却一直走下坡路。
还延长退休?就这身体能行吗?就是有工厂要也干不了呀。坐办公室的、文职的还行。有心无力啦!
我是1974年的,属虎,49岁。月光族。虽然快五十岁了,我却认为,此时是我人生中最好的年华。每天除了正常的上班下班,业余时间都用来读书写作。
这个变化要从我来到头条说起。来到头条,我接触了断舍离和极简生活的理念,我的人生开始了变化。
我的生命不再那么匮乏,我发现物质并不能给我带来快乐。我现在的人生开始变得丰盈,我感受到前所未有的快乐。
我身体没啥大毛病,以前有***肌瘤、胃息肉、肠息肉,2021年至2022年上半年,两次去上海手术,问题都解决了。
我的身体的疾病主要来源于我之前的情绪不好,不会调整自己,遇事想不开,爱钻牛角尖,尖酸刻薄,缺少爱,自私。容貌焦虑。爱崩溃。
经过一年的头条创作,我积累了快8000个粉丝,收入也快到1700元钱了。这件事情给了我信心 也让我开始自信起来。
最近我想通过写头条赚钱买房,并且开始实施计划,这让我的人生有了新的目标和动力。身体和精力都感觉比以前好了。
前两年,我总觉得自己老了,身体也不好,情绪状态也不好,我 一点也不喜欢从前的自己,现在我知道了,人活一口气,还得有精、气、神,人生才有意义。
余生,我想成为一个优雅知性的老太太。通过实践断舍离,过低配生活,达到高品质人生,帮助和我一样曾经痛苦迷茫的人,通过简单生活,找到人生意义,重启人生的快乐模式。
喜欢我,欢迎大家关注我。70后,说老太早,我希望通过自己的努力,成为精神上的“富婆”。
写在最后:看了很多70后朋友们关于身体咋样的回答,我发现身体不好,浑身疼的人很多。
我想告诉大家一个方法:那就是简单生活,简单不是简陋,也不是无欲无求,而是清理可有可无的东西,拒绝无关紧要的事情,转移注意力,做自己感兴趣的事,简单吃,简单爱,简单社交,简单到对别人没有要求,只有内心简单通透的人,才会散发迷人的气质,才有能力把控自己的人生。
我是71年的猪,已经进入了更年期,月经已经停了,膝盖疼,牙齿疏松了,两鬓早已花白,也没人来关心,单位效益也不行。每天都想这些的话,都活不下去了。好在女儿工作了,暂时没有烦心事。我觉得女人到了更年期,不要纠结,不要烦燥,凡事看开点,锻炼身体,白天有空时去公园,河边看看风景,接受阳光的普照,心情自然就好了。
我72年,50岁了,有高血压、糖尿病,***内膜增厚,卵巢囊肿、肩周炎、胃炎、直肠炎、牙周炎、肺部结节,晚上总睡不踏实,早醒,全身都有毛病了,每天吃药控制。现在退休了,找份保洁工作,偶尔打下麻将。不致于太闷,儿子工作在外地,一年难得几次回家,也习惯了,老公还在上班,喜欢钓鱼。开心也是一天,不开心也是一天,时日不多,享受好属于自己的每一天。
我是71年的,自从进入更年期,身体各方面感觉都在走下坡路了。
1.颈椎病有五六年了,睡过颈椎枕,做过艾灸,***理疗也试过,收效甚微,后来加强锻炼才好一点。
2.膝盖怕凉也五六年了,最近两年上下楼梯还时不时会疼,现在很难得穿裙子露腿了,大多时候都穿长裤保暖。
3.肩颈怕凉,凉了会发疼,冬天睡觉必须穿一件立领小坎肩保暖才行。
4.前年胸口疼,去医院找了几位医生,做了几次CT检查,都说胸部没毛病,只是肺部有个小结节,后来定期复查过两次,医生说没有长大,不用管它。但是直到现在,胸口有时候仍然会疼一两下,医生说是更年期反应,我也就不管它了。
5.年轻时就有习惯性的便秘,两三天才解一次便便,不过最近几年有了好转,每天都会排便,有时一天两次,只是很多时候都不成形,马桶不易冲干净,每次都会用很多纸。
6.脾胃这几年明显变弱了,消化变差了,如果不慎吃一点点不干净的东西就会拉肚子。最近胃好像有点问题,白天怕凉,晚上一躺下胃就不舒服,白天老打嗝,晚餐多吃一点夜里就难受,正准备去医院看医生。
7.睡眠质量明显下降,失眠次数和频率增加了,夜里深睡时间变少,稍有点响动就会醒,醒了半天也睡不着。
8.牙齿问题一颗接一颗,最近10年看了不下十次牙医,先后安了三颗烤瓷牙,牙龈明显萎缩,牙缝变宽,吃饭老塞牙。
9.眼睛本来就近视,5年前出现了老花,而且现在看手机久了会感觉眼睛胀痛,视觉疲劳。
10.记忆力减退,年轻时记忆力就差,出门老是丢三落四,现在更不如前了,经常自己放在家里的东西都找不着,必须用备忘录了。
11.白发疯长,虽然是遗传的少年白,但近几年快速增多,听说是肾不太好的原因,
12.月经已经停了一年,五年前就周期紊乱,还找医生开药调理过,没多大用,现在应该是绝经了吧,我也懒得调理了,顺其自然吧。
以上就是70后的我现在的身体状况。亚健康颇多,但无明显不适,小病小痛是人生常态,感觉自己还是挺健康的,每天开开心心地过着简单的生活。
女人到了五十岁左右,身体出现种种毛病和疼痛是正常现象,无论男女,生老病死是不可抗的自然规律。身体有病了,就尽早就医,平时加强锻炼,保持愉悦的心情,平和的心态,凡事保留一颗平常心,不忧思,不焦虑,顺其自然地度过余生的每一天!
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