大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操运动的功能的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身操运动的功能的解答，让我们一起看看吧。
跳形体操对身体有什么好处？
经常从事形体操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显着的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。形体操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。形体操锻炼还能提高消化系统的机能。由于形体操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地***肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。
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到此，以上就是小编对于健身操运动的功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操运动的功能的1点解答对大家有用。
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