大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操鬼步舞瘦身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身操鬼步舞瘦身的解答，让我们一起看看吧。
广场鬼步舞大家喜欢吗？
广场鬼步舞我很喜欢，首先音乐很动感，很嗨，听着音乐就让你进入跳舞的状态，踩着动感的节拍，排出酷酷的动作，真的很帅气超酷，我很喜欢，不过因个人的体质不好，只能学跳一些基础步，跳广场舞不但心情舒畅，而且还能减肥，挺好的，我喜欢😊
您好，很高兴回答您的问题！
一，我非常喜欢鬼步舞，动作干脆利索，音乐带劲，跳起来特别带劲！
二，鬼步舞是很好的健身方式，暴汗，越跳身体越好！
三，现在跳鬼步舞的特别多，可见很多人喜欢曳步舞，如果你也喜欢，一起来跳吧！
鬼步舞以动作快速有力，音乐强劲震撼，舞蹈充满了动感力，极具渲染力而深受广大群众推崇。20世纪8O年代兴起于澳州墨尔本，其个性，极具吸引人眼光由此逐渐流行开来，是一种劲力的美感运动。
现代的年轻人普遍缺乏运动，上下班以车代步上楼有电梯，有事联络用手机，下班晚饭后又坐在了电脑前面无暇户外活动，家务做得很少于是出现了很多健康问题！致使疾病呈现年轻化的趋势。
若要身体健康，除非天天锻炼，只要你爱远动，会运动，最好的选择就是鬼步舞，它能让你跳出身心健跳走疾病。虽然说中青老年人都喜欢，但老年人不适合跳鬼步舞，鬼步舞节奏感强，腿部运动量大老年人有点承受不了，还是选择步子舞为好。
我也是老年人，很喜欢鬼步舞，最近练了几天，在网上自学的，刚开始没有经验学跳基本步时累得你一分钟都坚持不住，后来适应了脚筋又拉伤了走路都吃劲。所以不想练了还是跳交谊舞吧！鬼步舞不像交谊舞基本步练好之后始终就是这个套路跟谁都能跳，鬼步舞都不一样了，你自已练的再熟跟别的舞群还得重新再学，等你把这个练会了，明天换了还得重新再学，除非一直跟着这个舞群。自学的只能自学自跳，但是我还是喜欢鬼步舞。
我原来跳过花绳，属于初学者，后来因为强度有点大腿痛了，不跳了，现在下班业余时间健步走和广场曳步舞来锻炼身体！健步走比暴走强度小得多，还有就是不太喜欢暴走！我们跳曳步舞有两种，先跳步子舞，强度小，老少皆宜，然后跳带奔跑的，很有***，本人爱出汗，就多喝水感觉现在减掉二十斤到一百六十多了，挺好，减掉水膘后再减肥很难，我现在感觉我多了一项技艺，有时候表演个小节目轻松上手，最后说主要是绿色健身，不扰民，不挡道，全民健身是好事！
跳鬼步舞的魅力有哪些？为何能成为大多数人的健身运动？
鬼步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， *** ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
鬼步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。
扩展资料
任何鬼步舞的风格跳法，演变区别都可以归类为，基础动作中，抬腿高度和滑行距离的区别。基础熟练者，可以自由改变Running Man方式，并且加入独特的元素和动作，来塑造自己的风格。只要努力，每个人都可以跳出自己的style。模仿也是一个好办法，通过模仿，熟练别人shuffle的特点，再之后将其改变并加入自己的特点，也能跳出不一样的鬼步舞。
鬼步舞的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man（奔跑），T-Step（侧滑）。
学习一段时间后，我们会发现，要熟练掌握这两个基础舞步，并不简单，这个时候我们需要大量的练习，才能使动作流畅和有力，最开始练习的一两个月内建议慢速练习，以熟练和记忆动作为主，太过于心急会起到反效果。
鬼步舞很酷炫，也很受欢迎，在青少年人群中，存在很多的爱好者。
鬼步舞需要不停的滑动，自然会起到运动锻炼的效果。而且这种舞步限制很少，又能锻炼平衡能力和协调能力，自然受到很大的欢迎。
到此，以上就是小编对于健身操鬼步舞瘦身的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操鬼步舞瘦身的2点解答对大家有用。
