大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有氧健身操青岛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有氧健身操青岛的解答，让我们一起看看吧。
喝酒对高血压的人有影响吗？
感谢您的提问！
取而代之的是自我心理安慰：“我就少喝点酒，正好也可以降血压，不碍事”
相信题主经常遇到上面这种情况👆老人犟起来还真让人难以拒绝。
但是这种想法真的正确吗？喝酒对高血压有好处吗？
首先，确实少量饮酒能降低血压。但我们必须要注意到，酒中的酒精进入到人体使得毛细血管扩张，一定程度上是降低了血压。但是这样的状态只是【短暂的】，当酒精逐步消化降解，人体毛细血管又会急剧收缩。
血压一降一升之间，【其实血压的波动是非常大的】，对于血压波动水平敏感的高血压患者而言，更是带来了非常大的风险。尤其是已经有动脉粥样硬化的高血压患者，血压大的波动很有可能使得动脉斑块破裂，堵塞心脑血管，严重的情况会造成脑中风、心梗等危险情况！
其次，酒精对大脑、肝脏有很大的影响，当人体酒精含量到达某种临界浓度时，会大量杀死脑细胞、对肝脏也会造成很大的负担。最后，根据您的描述，您的父亲每日都会饮用两三两的白酒，似乎已成为习惯，请您一定要劝告父亲，为了自己的身体健康，控制高血压，能不喝酒就不要喝酒。
您作为儿女，在父亲酒瘾上来的时候，可以陪父亲喝点茶聊聊天或者出门遛个弯，让老人培养其他有益身心健康的兴趣好爱，让他逐渐从心理到身体逐渐摆脱酒精。
【感谢您的阅读，如有帮助请点赞关注并在下方留言，一起学习交流更多健康知识】中国文化博大精深，其中的酒文化也是蕴含了非常丰富的内容。酒，不仅能够增进人与人之间的感情，还在我国老百姓的社交中起着非常重要的作用，甚至很多文人墨客、大文豪都是酒后赋诗。因此，老百姓的生活中，酒是随处可及的。但是患了高血压（原发性高血压）以后，还能不能喝酒？如果能喝，喝多少呢？不能无节制的喝吧？其实这个问题，张大夫之前已经说过了，今天再次拿出来和大家强调这个问题。
目前，国内外研究均已经证明中度以上饮酒是高血压发病的危险因素。而我国的《中国高血压防治指南》中也明确的写明中度以上饮酒是高血压发病的明确的危险因素。 有研究显示，每天饮用白酒的量大于1两，收缩压（高压）和舒张压（低压）分别升高3-4 和1-2mmHg。
而饮白酒量超过一两半时，不仅可能诱发心脑血管病事件的发生，还会减弱降压药物的效果。 那么什么是中度以上的饮酒呢？其实这是有规定的，我国规定的是：白酒摄入量每天不能大于1两，啤酒摄入量每天不能大于5两，葡萄酒摄入量每天不能大于2两。我国心血管专家经过认真的讨论，综合权衡了饮酒的利弊，认为，酒还是越少越好，最好能忌酒。
因此，张大夫认为，对于高血压患者，最好能戒酒，不饮酒为宜。如果实在有困难，绝不要超过上面我提到的量的限制。 希望对大家有帮助。
曾经看到一个段子，内容如下：
《最牛***犯》
美国54岁死囚乔·哈里斯，应在2012年11月27日14点执行***，死前最后一餐，他吃了大餐还喝了红酒，没想突发脑溢血当场死亡，早死了40分钟。其亲属因此状告监狱，明知高血压还让喝酒，让他丧失了40分钟的美好生命。最后，亲属获赔350万美元。
这件事情的真实性有待考证，但对于血压控制不佳的高血压患者而言，大量喝酒的确存在很大的安全隐患。临床上，因大量饮酒诱发脑血管或心血管意外的病例并不少见。
很多人认为喝酒会降低血压，这是不准确的。长期大量喝酒肯定会增加高血压的发生率。喝酒对于血压的短期影响取决于饮酒量与喝酒者对酒精的耐受程度。一般来讲，少量饮酒可扩张外周血管，因而具有轻微的降压作用。但大量饮酒会增加交感神经系统兴奋性、增加心率与心脏排血量，所以具有升高血压的作用。多数人喝酒后，血压会呈现出先降、后升的变化规律。
血压控制不良的高血压患者，大量喝酒后可以使血压进一步升高，增加突发心脑血管意外的危险。同时，喝酒还可以对多种降压药与心脏药物的效果产生影响，进一步增加心脑血管事件的可能性。
所以，高血压病人最好不要大量喝酒，血压很高并且没有好好治疗的患者更不要大量喝酒，否则发生脑出血的风险会很大。
喝酒对高血压的影响：
研究显示，饮酒后15～360 分钟各时点的心率和收缩压与饮酒前的比较，相差非常显著；而舒张压仅在饮酒后 15、180 和 360 分钟三个时间点比较相差非常显著。
饮酒后15分钟，心率明显增快，血压也增高。其中，心率逐渐加快，半小时达峰值，尔后逐渐下降，8小时后恢复到正常心率；而收缩压15分钟达峰值，尔后渐降但未达正常水平，3 小时后又升至峰值维持2小时，再持续3小时逐渐恢复到观察前水平；舒张压15分钟达峰值，半小时即恢复到正常水平，3 小时后随着收缩压的上升而上升，但未达峰值，在较高水平持续 3小时渐次恢复到饮酒前水平。
饮酒15分钟后，心率增快，每分钟增加20～34次，收缩压和舒张压分别升高10～20mmHg，较快的心率和较高的血压要维持6小时以上。如果经常饮酒，反复多次的快心率和高血压必然会对机体的心血管系统带来不良影响和慢性损害。已有资料指出：饮酒产生的血压升高的恶性作用还是存在的，尤其表现在出血性中风。
通过研究显示，已经患有高血压病、冠心病、动脉粥样硬化、高血脂症、高胆固醇血症和高血粘等心血管系统疾病患者，应坚决禁止饮酒；即使没有上述疾病者，也应控制酒精摄入量，对他人，对自己都是有益的，而且最好选用低度酒，如葡萄酒等。
高血压患者如何安排生活：
1、劳逸结合，合理安排生活
合理安排生活，养成归规律的生活习惯，保证充分的卧床休息，适量锻炼，采取比较舒缓的有氧运动为主。冬天及气温温差较大的时候要注意保暖。清晨起床和夜间上厕所要注意，以免出现脑血管意外。
2、合理饮食，避免烟酒以及盐的摄入
酒精、尼古丁摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关。高血压患者应戒烟或严格
限制。限制钠盐的摄入。应以清淡为宜，盐过多会使血管硬化和血压升高，每日应5g 以下为宜。
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高血压患者大量饮酒可引起血压升高，加重病情，而且饮酒可抵抗药物的降压作用，增加药物的副作用，不利于高血压的治疗。酒精热量较高，大量饮酒，会引起肥胖、血脂升高，不利于高血压的控制。高血压是冠心病、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、糖尿病等的高危因素。高血压患者长期大量饮酒，可大大增加心脑血管疾病的发病率和死亡率。
因此，高血压患者应限制饮酒，最好戒酒。此外，高血压患者还要注意：
1、饮食清淡少盐，一日摄入食盐不超过5克，不吃榨菜、咸菜、咸鸭蛋等腌制食物。
2、在专业医生的指导下服用降压药物，不要自行盲目用药、减药和停药。定期做好血压监测，根据血压变化及时调整治疗方案。
3、少吃或不吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，如动物内脏、鱼子、蟹黄、肥肉、煎饼、油条、薯片、奶油蛋糕、黄油、烤肉、炸鸡、炸糕等。
4、多吃新鲜蔬菜和水果，每日至少吃蔬菜500克，一天蔬菜种类5种或5种以上。
5、适量运动可以降低血压，防治高血压，可以选择快步走、跑步、骑自行车、太极拳、跳舞等运动，每周至少运动5天，每天30分钟左右，运动强度是尚轻松，微微发热，能与人交谈，不能唱歌，心率达到（220-年龄）×60%左右。
6、愤怒、焦虑等不良情绪也会影响血压的变化，保持心态平和，坦然面对疾病，减少情绪波动。
人间最美妙也最令人羡慕的风景是什么？
人间最美妙也最令人羡慕的风景是有你有我，我们手牵着手，去看外面的风景，而我们，成了别人眼中最美的风景。
我们，最美的起点始于织金洞，然后去安顺龙宫，黄果树瀑布；然后去大理古城，苍山洱海、雪山石林。云南，留下了甜美的回忆。
接着，我们携手去了三亚。这儿碧海蓝天、阳光沙滩、山林海礁、海风椰林，一切都那么美。我们去潜水，看水下各种生物；去体验滑翔伞，飞一般的感觉真棒；去天涯海角，在天之涯、海之角许下了爱的誓言。
生活中最美的不是一时的甜蜜，而是长情的陪伴。孩子小学毕业，作为他的毕业礼物——山东之行，我们由以前的两人组变成了三人行。第一站青岛，金沙滩、栈桥、红砖碧瓦的建筑，我们一一领略。第二站，泰山，我最初是担心孩子登山有困难，不料自己却成了他们父子俩的负担——到山顶时是被拖着上去的。第三站，趵突泉，天下第一泉果然名不虚传。
浙江之行，去了美丽的西湖，泛舟湖上，感叹古人“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。钱塘江边看潮起潮落，金庸书院散发出浓浓的书香气息……
一转眼，孩子高中毕业了，我们选择了西北大环线，青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖，德念哈、大柴旦、阳关玉门关、敦煌鸣沙山月牙泉、嘉裕关、张掖七彩丹霞……一路上留下了我们的欢声笑语。
未来的路还很长，最美的风景也有待我们去画；不管前方的路有多么艰难，我们都会风雨兼程。
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