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水浒传九纹龙史进扮演者是谁?
电视剧《新水浒传》中扮演史进的演员是韩栋。韩栋，1980年11月11日出生于浙江省杭州市，毕业于中南大学土木工程专业 ，中国内地影视男演员。
《水浒传》中九纹龙是谁 史进，小说《水浒传》中人物，史太公之子，在梁山好汉中排名第23位，马军八 *** 兼先锋使第七名。史进是东京八十万禁军教头王进的徒弟，因身上纹有九条青龙，人称“九纹龙”。
九纹龙之史进大破瓦罐诗红玉是蒲星宇饰演的。蒲星宇饰演的是一位不折不扣的“女汉子”红玉，心中充满着正义和勇气，面对乱世强盗，不仅不畏惧，还杀死了胆小怕事要叛变的丈夫，协助好汉史进打败了盘踞在瓦罐寺的强盗。
中国明星真功夫前十
武打明星真功夫前十名排名：李小龙，周比利，陈慧敏，李连杰，甄子丹，赵文卓，洪金宝，元彪，吴京，成龙。
李小龙 李小龙（1940年11月27日-1973年7月20日），世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。
不过刘老先生也是优秀的武术家，看着面相和善，谁知道被二婚妻子给绿了，还引起很大轰动，真是大丈夫难免妻不贤子不孝啊。
赵文卓可以说是现如今最炙手可热的武打明星之一，擅长多种武术。1991年获全国武术冠军，当选中国国家武英级运动健将。
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
睡眠质量差很多人都有这样的习惯，睡觉前刷手机，而手机屏幕所发出的蓝光对眼球与大脑的***经过长时间的积累，会导致睡眠质量越来越差。即使你说早睡早起，但是睡前玩手机会让你进入睡眠的时间延长，还会降低睡眠质量。
所有明确要求“不准不满意”、并且有标准服务规范的职业，工资实际上都包含了“情绪劳动”的回报，对情绪的要求越高，回报也理应越高，所以空姐的收入比火车服务员高，星级宾馆服务员收入比一般旅馆高。可是，问题来了。
缺乏运动：长时间坐着不动，身体无法得到充分的运动，血液循环不畅，导致肌肉疲劳和乏力。 紧张情绪：有些人在工作时会感到紧张和压力，这种情绪会导致身体处于高度紧张状态，增加疲劳感。
工作中觉得累有两种情况：第一种是身体觉得累，工作中坐的腰酸背痛的、胳膊颈椎酸痛的。这种累我们只需要坐的时间久了起来适当的活动活动就可以缓解疲劳。
武阿哥健身操伤腰吗
正确的硬拉动作不会伤害腰部。硬拉中之所以会伤害腰部是因为错误导致了腰部过度受力，而在正确的硬拉动作下，脊柱保持了正常的生理曲度，腰部受力合理，是不会对腰部造成伤害的。
医生解释，这个动作容易使腰椎以及腰椎间盘的负担加重，腰部肌肉韧带会被过度拉伸，特别是腰痛患者做这个动作还会加重腰痛症状。
仰卧起坐伤害腰的可能性最大，因为在起来的过程中，如果动作不规范，整个上身呈45度，然后压迫腰腹，进而伤腰。有些人甚至直接用腰部力量来强行起来，殊不知，这种方式不仅不会锻炼腹部，还会伤害腰部。
其实还有很多动作都是比较伤腰的。准确的说是任何一种动作，在没有做标准的情况下对人体都是有一定伤害。所以说做动作的时候不要贪快，最好是了解动作之后慢慢的来，这样子在做完之后，既可以保证效率，又可以免除伤害。
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