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永新穴位健身操快乐大草原歌词
呼伦贝尔大草原的歌词(童声)我的心爱在天边，天边有一片辽阔的大草原。(独唱)我的心爱在天边，天边有一片辽阔的大草原。草原茫茫天地间，洁白的蒙古包散落在河边；我的心爱在高山，高山深处是金色的大兴安。
首先，我要踏上草原，感受那一片广袤的绿色。草原是大自然的绿色宝藏，是大地的母亲。在草原上，我可以放松身心，呼吸新鲜空气，感受到大自然的恩赐。
由郎凯亦填词，郎凯亦、成学迅谱曲，收录在专辑《醉酒歌》中。《美丽的大草原》歌词节选：悠扬的旋律飘荡在草原，闪烁的银河似一幅画卷，马头琴的琴声扣动我心弦，草原的姑娘等你把手儿牵，洁白的蒙古包洒落在河边。
17个经络疗法,调节人体阴阳平衡,你都知道吗?
1、劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，辅助治疗治疗失眠、神经衰弱等症。
2、阴阳平衡与否就看头是不是温的，不能过热、也不能过凉。 第二是脚要暖。
3、太极拳是中国传统文化一部分，常练太极拳可以调节身体阴阳平衡，特别是学习太极推拿，可以达到延年益寿的目的。太极拳的特点柔和缓慢，对身体起著 *** 作用下面是我为大家整理的关于：。
4、三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络的交汇之处，用途广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，还有安神的作用。三阴交穴在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
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手部健身操 动作1，压手指。左右手掌相对，双手五指指尖对指尖，用力向手掌心压去，力量用在手指上，再收回来为1次，共压30次。作用是疏通手指的经络，锻炼手指筋骨和灵活度。动作2，拔手指。
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腰部+背部运动 仰卧支起膝盖后，双手撑住腰部，抬起、放下臀部，反复20次左右。前臂+腿部运动 一条腿弯曲着地，另一条腿尽量伸直。用两只手分别握住脚踝，反复抬起、放下伸直的那条腿。
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增强体能 健身操可以提高关节的灵活性，使心肺系统的耐力水平提高。由于健身操是由不同类型，方向，路线，幅度，力度，速度多种动作组合而成的。
健美操动作练习方法 坐着转腰 坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。可伸展左右侧腰部肌肉。侧腰延伸 靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。
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