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健身操和广场舞的区别?
健身操和广场舞虽说都属于锻炼身体,但区别不一样,健身操有健身房,健身器材,如跑步机,阔胸机等等,应有尽有。
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广场舞大都是退休的老年人,当然也有年轻人,他,她们为了锻炼身体,约上好友,三五成群去广场跳舞,也有在小区的小广场都可以跳,不管什么舞,健康第一,锻炼好身体比什么都強,开心快乐每一天!!!
健身操普及性强,集体操,舞蹈,健身,***的一项体育项目,不仅能帮助强身健体,还能有减肥的功能,动作比较激烈,适合于年轻人。
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广场舞是自***性和表演性,适合于各个年龄的人,它是来自于民间,运动量比较适中,***性是第一的,对于运动量和动作的难度也不高!
广场舞有几种?
是体操类。舞蹈有许许多多的风格。按照各种不同的风格又可把广场舞分为:民族舞,流行舞,交谊舞,形体舞,爵士舞,桑巴舞,步子舞,曳步舞,拉丁舞,水兵舞,秧歌舞,三步踩等等。
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广场舞体操类又可分为:健身操,健美操,瘦身减肥操,拍打操,颈椎操,养生保健操等等。
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