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大众健美操第三套二级规定动作分析
组合一:第一个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向后踏步。手臂:1右手握拳水平张开;2左手握拳重复;3双手伸直举起;手掌张开;4双手放下;5~8曲肘摆臂第二个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向前踏步。
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组合一:第一个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向后踏步。
全国大众健美操第三套二级规定动作的难度是要求达到转体三圈。
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二级。全国大众健美操第三套二级规定动作的难度是要求达到转体三圈。
第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法
左脚开始踏步,同时两臂经侧还原成直立(掌心向下); 第三个八拍和第一个八拍一样,但方向相反,第四个八拍和第二个八拍,但方向相反。
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第三节,按揉四白穴,先以左右食指与中指并拢,放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在额骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央部按揉,按揉面不要太大。
第四个八拍同第二个八拍,但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
大众健美操第三套二级规定动作的分析。
组合一:第一个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向后踏步。
二级。全国大众健美操第三套二级规定动作的难度是要求达到转体三圈。
级。根据《全国健美操大众锻炼标准》查询,全国大众健美操第三套二级规定动作的难度是二级,其要求达到转体三圈。
第三套是在第一套和第二套擒敌拳中截取的,动作理论性较强,涵盖手法、拳法较多,但腿法攻击动作较少,尤其是右腿,只有一个前蹬。
一级:测定内容:见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众锻炼标准规定动作》(以下简称《规定动作》)一级(另发)。
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