大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于李宁健身操动作的问题,于是小编就整理了2个相关介绍李宁健身操动作的解答,让我们一起看看吧。
体操都有哪几项?
竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目,以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
男子竞技体操包括六个单项,分别是:自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。
女子竞技体操包括四个项目,分别是:跳马、高低杠、平衡木和自由体操。
第一位获得6枚世界体操比赛金牌的中国选手是李宁,他在1982年第6届世界杯赛上(在萨格拉布举行)一人独得全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠6块金牌,创造了中国体操史上的奇迹,这在国际体操史上也是第一次。
1、体操是所有体操项目的总称,包括竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运项目,以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
2、竞技体操是体操的一个分支,是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
体操的特点?
体操的特点包含以下4点:
1、体操包括有竞技体操,技巧运动,艺术体操和弹网运动等。它们都有各自的国际组织,特定的技术规程,竞赛规则,评分和计分方法。竞技性体操包含有许多难度技术和心理等方面提出了更高的要求,是体操中的高级部分。
2、竞技体操是指运动员根据特定规则,在相对固定的条件下,完成各级大纲所要求的动作难度、成套编排及动作质量并给予评分的一项竞技性运动”。独创性、惊险性、稳定性及优美性,高标准的动作规格与良好的稳定性等因素表现出来。
3、竞技体操技术是指体操运动员借助外力(杠子弹力、重力等)通过内力,改变身体与身体各部位之间的相对位置,保证身体重心沿着一定轨迹运动,以符合动作本身要求的方法,竞技体操技术是一种复杂的技术系统。
4、正确技术是完成体育动作的方法,是运动员竞技能力水平的重要决定因素。在正确技术中包含着先进技术,先进技术是在正确技术基础上,用更合理、更完美的方法调动身预示着这种技术未来的发展方向。
体操的特点:
1.能全面、又能重点地锻炼身体。体操运动可以有效增强肌肉力量,改善平衡能力,提高灵敏程度,塑造健美形体;可以有针对性地进行局部练习以达到平衡发展和矫正某些畸形的目的,这些特点是其他运动项目所不具备的。
2.体操运动的许多技能在生活中有很高的实用价值,可以有效提高人们克服障碍、自我保护的能力,如基本体操中的攀登、爬越、荡绳、搬运,技巧中的各种滚动、滚翻,器械体操中的各种上法、下法等。这些技能的掌握对人们在生活中特殊情况下的自我和相互救助、保护有很大帮助,也使得体操运动更加贴近生活实际。
3.心理拓展训练借助身体练习达到促进心理发展的目的,这一点给学校体育工作者以很大的启示。体操运动中的许多动作具有一定的难度和危险性,练习者在练习过程中会产生强烈的心理体验,承受较强的心理负荷,需要练习者具备一定的勇敢、果断和相互合作与信任的心理品质等,因而具有较高的心理拓展价值,如深入开发利用,体操运动在实现新体育课程标准提出的心理健康领域的目标中将会发挥更大的作用,其效果不可低估。
广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项,除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
狭义的体操是“竞技体操”,它是体操的一个分支,简称为体操。是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
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