大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于外国运动健身操的问题,于是小编就整理了3个相关介绍外国运动健身操的解答,让我们一起看看吧。
80年代风靡全球的健美操代表是谁?
80年代风靡全球的健美操代表是简方达,美国健美操运动的代表人物为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。
健美操的诞生源于人们对健身媒体的追求,是体操,舞蹈,音乐逐步结合与发展的产物,作为一项独立的体育运动,它兴起于20世纪70年代末,最早是由美国太空总署医学博士库博而将其为太空人说设计的技能训训练动作配上,音乐形成的具有独特体系的有氧运动。
中国第一位健美操推广者:马华
马华,是中国最早的健身操教练员之一,也是被誉为“中国健美的第一人”,从上个世纪80年代开始,马华开始涉足健身操的行业,并且迅速闯出了一片属于自己的天地,也是成功带动了健身操,才有了今天的发展,可以说马华就是健身操的代言人~
美国健美操的代表人物是好莱坞著名影星简·方达。她根据自己的休会和实践撰写的《简·方达健美术)一书,自1981年首次在美国出版以来,一直畅销不衰,并被翻译成20多种文字,在世界30多个国家出售。著名的影星和健美专家这两个因素,使她成为80年代风靡世界的健美操的杰出代表。
现代健美操的创始人?
一个在国内健身界著名的健美操"流派"创始人彭永春,一个来自江西的广州姑娘。
当年和北京的马华并称健美操---"南彭北马",92年获全国健美操三人组冠军,96年获第一届全国健身小姐大赛南区亚军,全国十佳。
一位44岁的健身教练同时又是两个孩子的母亲,却拥有和20多岁年轻女孩一样的体形。
几乎所有和她初次见面的人,都忍不住向她请教青春常驻的“秘方”——这就是中国第一个以“妈妈选手”身份参加全国健身小姐。
但彭永春现在仍然活跃在健身行业中借2006年全国健身小姐、健身先生锦标赛在广州举行之机,记者得以在赛场外向这位“漂亮妈妈”请教她的“养生秘诀”。
现代健美操实际上是20世纪60年代初出现的,最初是由美国太空总署库帕博士为太空人设计的一套名叫阿洛别克(aerobic)体能训练项目。它是融合了体操、音乐、舞蹈、美术于一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的***运动,达到健身、健美、健心的目的。
主要目的是通过丰富多彩的动作,使练习者养成正确的身体姿态,发展练习者的协调性、灵活性、柔韧性和耐久性,改善心血管系统功能,提高人体有氧代谢能力,培养节奏感和现代美的气质。
十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”,和“世界上第一位健美运动员”
健美操项目包括广场健美操吗?
健美操项目不包括广场健美操。
健美操分为:
1、竞技健美操
竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
2、健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,可编排5分钟到l小时。例如,美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操,一套有27分钟。
3、拉丁健身操
拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞,但绝对不强调基本步伐,更确切的说,它是健身操的一种,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。
拉丁操自由随意,热情奔放,节奏明显。它的锻炼侧重点在于腰和髋部,同时使大腿内侧得到充分锻炼。
4、街舞
所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”,发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈,以明显的节奏搭配,全身上下的自由摆动,有更多的趣味性,一样可以达到减肥瘦身的效果。
5、搏击操
最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的有氧健身操。
到此,以上就是小编对于外国运动健身操的问题就介绍到这了,希望介绍关于外国运动健身操的3点解答对大家有用。