大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于民族健身操帕梅拉运动瘦腿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍民族健身操帕梅拉运动瘦腿的解答，让我们一起看看吧。
帕梅拉瘦腿12分钟是有氧还是无氧？
帕梅拉瘦腿是有氧也是无氧。
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帕梅拉瘦腿是有氧也是无氧。帕梅拉是一种将有氧运动与无氧运动相结合的锻炼方式，有些动作运动强度相对较低，富有节奏而且持续时间较长，能够在氧气供应充足的情况下进行体育锻炼，是有氧运动。而帕梅拉里面也有些运动需要爆发力，这时人体内的糖分来不及经过氧气分解，所以练完之后容易感到肌肉酸痛，是无氧运动。
帕梅拉一周练几次？
帕梅拉一周需要练3—5次
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帕梅拉瘦腿一天一般需要做3到5次左右,具体的次数需要根据爱美人士腿部肥胖程度来决定。
如果爱美人士腿部比较肥胖,做的次数就比较多,可能需要5次左右,
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到此，以上就是小编对于民族健身操帕梅拉运动瘦腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于民族健身操帕梅拉运动瘦腿的2点解答对大家有用。
