大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操动作解说的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身操动作解说的解答，让我们一起看看吧。
健美操规定动作评分因素包括哪两个方面？
动作的准确性,动作姿态正确,动作技术规范、准确到位。
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动作的熟练性,要求动作熟练、流畅连贯,如有明显停顿或动作不熟练,视其错误情况相应减分。
动作的幅度,幅度的大小直接影响到健身和表演的效果,对个别动作、局部动作或成套动作幅度过小,均视其程度减分。
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动作的力度,动作应有控制、有弹性、松懈或过于僵硬要分别进行相应的减分。
健美操哪三个元素组成？
成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。
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(一)徒手体操动作
徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
(二)艺术体操徒手动作
波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。
(三)现代舞中的简单动作
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。
到此，以上就是小编对于健身操动作解说的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操动作解说的2点解答对大家有用。
