健身操瘦腿站立图片视频(健身操瘦腿站立图片视频大全)

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1. 在床上倒立可以瘦腿吗？

在床上倒立可以瘦腿吗？

1 不可以瘦腿2 因为在床上倒立不能直接针对大腿部位进行运动，只是扭动腰部，对瘦腿效果极小3 如果想要瘦腿，建议进行有针对性的运动如健身操、瑜伽、游泳等，并且搭配合理的饮食，控制摄入热量，才能达到瘦腿的效果。

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