大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于强力收腹瘦腿减肥健身操的问题,于是小编就整理了1个相关介绍强力收腹瘦腿减肥健身操的解答,让我们一起看看吧。
健身操怎么做?步骤?
1、两腿直立,挺胸收腹。两手正握水瓶水平置于胸前,然后持铃向上举起,直到手向上完全伸直。静止3-5秒钟,再直臂慢慢放下还原。
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2、两脚自然开立下蹲成马步,两手握水瓶,下垂于身体两侧,然后直臂向侧上方举起,直到双臂向上完全伸直,在齐肩和最高点都停留3-5秒。
到此,以上就是小编对于强力收腹瘦腿减肥健身操的问题就介绍到这了,希望介绍关于强力收腹瘦腿减肥健身操的1点解答对大家有用。
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