本篇文章给大家谈谈有氧健身操竞赛规则和要求,以及有氧健身操规定套路对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、竞技健美操小知识
- 2、健美操比赛规则什么?
- 3、竞技健美操比赛规则是怎样的呢?
- 4、竞技健美操分为哪几类?
- 5、健美操比赛评分规则
竞技健美操小知识
竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,它的比赛是由以下几项目组成:男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),集体操(五人性别不限),有氧舞蹈,有氧踏板。
(5)根据人体解剖结构特征,按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操; (6)根据动作的内容特征,可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。
把杆练习:常用扶把练习有站、立、蹲、擦地、小踢腿、屈伸、弹腿、压腿、搬腿、控腿等。把下练习:包括各种定位练习和小跳练习。
因此,人们对健美操概念的内涵与外延的认识和理解便不尽相同。
健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼,而竞技健美操目的在于根据规则进行训练,最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。
健美操比赛规则什么?
健美操只进行自选动作比赛,自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。音乐 运动员必须自备录音带,录音必须在空白磁带的“A”面开头。
出场顺序在领队会上抽签决定,健身舞采取公开示分的方法。成套动作满分为10分制,裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分,中间分数的平均分即为得分。
竞技性健美操的主要目的是竞赛,其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等上面都必须严格按照规则进行。
民族健身操竞赛规则是在国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会制定的,这些规则基于比赛项目分为两大类:民族健身操规定套路和民族健身操自选套路。
竞技健美操比赛规则是怎样的呢?
男运动员:背心、短裤。女运动员:背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋,可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品(手饰)或手表。
出场顺序在领队会上抽签决定,健身舞采取公开示分的方法。成套动作满分为10分制,裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分,中间分数的平均分即为得分。
六人操除外,及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为77平方米(六人操场地为1010平方米)。
竞技健美操分为哪几类?
1、竞技健美操分7种基本步伐:踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
2、根据竞技健美操20012004竞赛规则,健美操难度动作目前分为四组:A俯卧撑类;倒地类;旋转与分切类;B支撑类;C跳与跃;D柔韧 ...可分为原地、三级、五级、为合格。
3、根据健美操运动的发展状况和发展趋势,按不同的目的和任务来划分,归纳起来可分为健身性健美操、表演性健美操、竞技性健美操三大类。(1)健身性健美操。健身性健美操也称“大众健美操”。主要目的是锻炼身体、保持健康。
健美操比赛评分规则
1、评分标准:10秒钟内计次数,男生15次,女生13次。每少1次扣1分。(四)男生30秒屈体分腿跳,女生10秒团身跳 考试细则:男生屈体分腿跳:双腿起跳,屈体分腿,双腿平行或高于水平面,躯干与双腿夹角不大于60度。
2、健美操的比赛规则如下:竞赛项目分为:男子单人;女子单人;混合双人;男子3人;女子3人;混合6人(男3 人女3人)。运动员年龄:参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18,不大于40岁。
3、运动训练系健美操比赛评分标准 总分10分.评分类别分完成情况:分5分,艺术和编排分5分。---技术分(占总分的50%):动作的准确性,动作姿态正确,动作技术规范、准确到位。
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